Este proceso terapéutico se enfoca en la transformación personal. Inicialmente, el psicólogo clínico analiza los problemas que te llevaron a buscar ayuda y tu funcionamiento en diversas áreas. Luego, desarrolla un plan de intervención utilizando técnicas psicológicas para promover tu bienestar.

Las personas buscan terapia cuando experimentan un malestar persistente y significativo que afecta su capacidad para llevar a cabo actividades cotidianas, como trabajo, estudio, relaciones familiares y sociales, así como el disfrute del tiempo libre. También, cuando desean explorar, comprender o resolver cuestiones actuales o pasadas.

No imponemos un número fijo de sesiones en la terapia, ya que la duración depende de tus necesidades individuales. Juntas decidimos cuándo terminar basándonos en tus logros y tu bienestar. Por lo general, programamos una sesión semanal.

Por ejemplo, la terapia individual suele durar alrededor de 15 sesiones en promedio, pero esto puede variar según el motivo de consulta y su gravedad. Recuerda que los cambios significativos en la vida a menudo requieren tiempo y esfuerzo

En la terapia, el psicólogo y tú tienen un diálogo confidencial. Te alentamos a hablar abiertamente sobre tus problemas mientras te hacemos preguntas para explorarlos mejor. El objetivo es ayudarte a entender lo que te causa malestar, encontrar soluciones y tomar decisiones para tu vida